PRÉSENTATION
Lucie Fouqueré
Je pratique le yoga depuis une trentaine d’années. J’enseigne le Hatha Yoga et plus spécifiquement le Yoga de l’Énergie depuis 20 ans au Mans. En 2003, je suis diplômée de l’École Française de Yoga de Paris et adhérente à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga. Mon professeur référent est Boris Tatzky, élève de Roger Clerc et de TKV Desikachar.
Ma Pédagogie
Transmettre le yoga dans le respect des textes liés à cette discipline et sa philosophie avec bienveillance auprès des élèves en proposant des ajustements, des adaptations en fonction de leur niveau de pratique et de leurs possibilités physiques.
« La grande force du Yoga est peut-être de prendre l’homme tel qu’il est, au point où il en est et à partir de ses limites, de le mener à une meilleure connaissance de soi. La modification de son état intérieur éclaire peu à peu les moindres actes de sa vie quotidienne. C’est un long chemin, escarpé mais combien gratifiant, où chacun voyage à son propre rythme vers un but qui est le sien. Le yoga apprend à vivre mieux à travers la prise de conscience des possibilités latentes que tout être porte en lui. C’est pourquoi on peut dire que c’est un véritable art de vivre, générateur de bien être ! »
La Voie du Yoga C. Truchot
L'espace
Salle de 80 m2
au 2ème étage d’une bâtisse rénovée
dans le centre ville du Mans
Décoration épurée et zen
Tapis, bancs de méditation, coussins fournis
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COURS
Rentrée: lundi 14 septembre
YOGA
Cours hebdomadaires de 1H15
10 personnes maximum par cours
Confirmés - Intermédiaires - Débutants
LUNDI
10H30 - 11H45
12H15 - 13H15
17H - 18H15
18H30 - 19H45
MERCREDI
19H15 - 20H30
JEUDI
18H30 - 19H45
Possibilité de cours individuels sur demande
MÉDITATION
Séance de 1 heure
1 fois par mois
12 personnes maximum
MARDI
18H30 - 19H30
Mardi 6 octobre
Mardi 10 novembre
Mardi 8 décembre
Mardi 12 janvier
Mardi 9 février
Mardi 16 mars
Mardi 13 avril
Mardi 18 mai
Mardi 2 juin
Mardi 29 juin
RELAXATION SONORE
Séance de 1H30
VENDREDI 5 FÉVRIER
17H30 - 19H00
19H30 - 21H00
STAGES
STAGE 1
Thématiques
STAGE 3
Relaxation sonore
STAGE 2
Week-end château
Formule n°1
Matinées ou soirées de 2H30
de pratique avec une thématique
1 à 2 fois par trimestre.
Plusieurs fois dans l’année je fais intervenir Manuel Mahé Sono thérapeute
pour des relaxations sonores .
Formule n°2 / NOUVEAU
Stage le samedi toute la journée
et le dimanche matin.
1 fois par trimestre.
VENDREDI 5 FÉVRIER
Séance de 1H30
17H30 - 19H00
19H30 - 21H00
Planning des stages et
tarifs communiqués ultérieurement
CONTACT
LE LIEU
61 Boulevard Robert JARRY Gare Nord Le Mans
• 2 minutes à pied de l’arrêt du tramway Gares
• Parking à vélos